一年容易又台慶，年尾TVB4大台慶劇今晚開始登場！對比起《星空下的仁醫》、《十月初五的月光》同《拳王》，《換命真相》卡士相對較欠叫座力，亦係譚俊彥首度擔正台慶劇。但係揀得做台慶劇，好大機會係內部睇完有信心先至力推。

故事由唐樓維利大廈突然倒塌，做成多人死亡而展開。工程師時光(譚俊彥飾)曾為大廈做評估，認為塌樓事有蹺蹊，私下調查。漸有眉目之際，Cheap 2020 Jordans   時光任職發展商律師的女友張旻(鄧佩儀飾)車禍身亡，同父異母的妹妹歐陽家純(蔣家旻飾)相繼遇害，時光更遭滅口。時光醒來，竟回到塌樓事件還未發生時，是上天給了他一個重生的機會！時光懷疑塌樓跟發展商老闆康永仁(林韋辰飾)與師父英耀華(鄭子誠飾)有關，並要阻止災難發生。為避免連累張旻和家純，時光決定先不與妹妹相認，也不跟張旻發展戀情，只暗中守護二人……

穿越劇或者以倒敍方式推進故事嘅劇集，勝在劇中人目標清晰，只要鋪排得當，家庭觀眾跟得到就夠。畢竟要「燒腦」嘅話，去咗睇美劇啦！收視方面，只要頭5集守得住做到口碑，分分鐘跑贏其他3套台慶劇。

第一集(10/18)

維利大廈倒塌，五人喪命……三個月前，律師張旻與昔日好友歐陽家純與楊紫山在故友朱筱筱的葬禮上重遇，可惜三人心結仍在，不歡而散。筱筱生前立下遺囑，讓三女接管自己的小小時光咖啡室與居所，共同經營及居住一年後，便歸三人擁有。律師朴寶劍是遺囑執行人亦是鄰居，其新租客時光於三女遷入時就與張旻鬧不快。其實時光隱藏着「重生人」身分，一場意外後其意識回到過去，他誓要阻止維利大廈倒塌，並揪出幕後黑手！

第二集(10/19)

重生的時光開始籌劃阻止維利大廈倒塌，為免如原時空般連累妹妹家純和女友張旻，他不與二人相認，只於她們身邊默默守護。時光翻查維利大廈的驗樓資料，Buy Yeezy Online  發現自己有份揭露大廈的結構弱點，讓幕後黑手有機可乘，製造塌樓意外。此時，時光得知家純正面臨重大危機，事件更會令家純毀容及一名小孩喪命。為阻止原時空的悲劇發生，時光決定改變歷史，先幫助家純，再以手段阻止驗樓資料落在不法之徒手上。

第三集(10/20)

三女同住後，紫山與張旻的矛盾加深，猶如火星撞地球，家純頓成左右為難的夾心人。網紅Vanilla預訂了結婚蛋糕，筱筱卻未有留下食譜，家純只好硬着頭皮製作。怎料Vanilla諸般挑剔，家純堅持為筱筱守諾，張旻與紫山只得無奈與之周旋。時光為阻止維利倒塌，重生那刻起便制定計劃，誓要在大錯未鑄成之前就將幕後黑手連根拔起。時光一改作風，主動參與從前看不上眼的相關項目，以圖從中搜集證據……

第四集(10/21)

寶劍從蛛絲螞跡中確定時光身上充滿謎一樣的秘密，千方百計想查探時光的「真正身分」。袁佑勳代替時光出席酒會，幫永仁解圍並得到賞識，卻令永仁意外地得知維利大廈存在結構風險……紫山粗心大意導致咖啡室電線短路，蛋糕變壞，張旻向紫山大興問罪，Buy Jordan 2021  怎料最終爆發之人竟是家純。原來家純身兼兩職之餘還要充當和事老，早已身心俱疲，在家庭與職場雙重打擊下終於崩潰……

第五集(10/22)

家純改變軟弱的個性，對紫山與張旻強硬起來，要求平分工作負擔，令二人苦不堪言。時光改變了原有驗樓報告的內容，驚悉永仁還是得知維利大廈的弱點，倍感沮喪。張旻誤以為從好色客戶手中救走自己之人是佑勳，主動邀約，令佑勳心花怒放；時光恍然原時空的佑勳一直暗戀張旻，百般滋味。颱風來襲，時光想起原時空家純的陽台出現問題，但怕家純誤會自己的好意，只好偷偷潛入三女家中修理，卻被一直懷疑時光身分的寶劍逮個正着……

DC剛剛舉行咗第二屆DC FanDome，同一眾DC迷於網上互動，內容包括電影預告及台前幕後訪問片段，根本係DC節目巡禮！其中最矚目一定係由Robert Pattinson主演嘅新版《蝙蝠俠》！

DC手執幾個超級英雄，不過可惜電影就唔係套套收得，Nike Air Force 1 Shadow 有啲仲被劣評，好似《自殺特攻》拍完幾年又再重啟，《正義聯盟》集齊神奇俠、水行俠同蝙幡俠幾個大英雄，可惜成品唔多好睇，結果短時間內不斷重啟或重拍，又或者出個導演版，多到跟唔切！

《小丑》轉向暗黑面發展，Joaquin Phoenix版終於叫好又叫座仲掃埋奧斯卡。今次重啟「蝙幅俠」，當初確定由Robert Pattinson接棒，外界反映一般，不過睇到剛剛推出嘅預告片，新版行超dark復仇路線，Robert沉鬱氣質又似乎好適合！

新版《蝙蝠俠》改編1987年2月Frank Miller創作漫畫Batman: Year One，講述年約30歲嘅Bruce Wayne返咗葛咸城2年，剛剛開始做「蝙蝠俠」，  Nike Sneakers 同警長James Gordon合作打擊罪惡。仲學緊做「蝙蝠俠」嘅佢，道德底線比較模糊，多數以暴易暴解決問題，所以會衝動犯錯，從失敗中成長成為日後冷靜沈穩嘅蝙蝠俠！

預告片有出現蝙蝠燈，同以往睇開嘅略有不同，Bruce Wayne片中特別同壞蛋強調個燈係「警告」（It’s a warning），見到就要驚到掉頭走。導演Matt Reeves表示新版《蝙》唔全然係超級英雄電影，會更貼近原著偵探破案。預告由「謎語人」（Paul Dano飾）留低「問號」咖啡後被捕展開，Bruce一步一步嘗試破解佈局。

「謎語人」非常重戲，New 2021 Jordans 另一歹角「企鵝人」（Colin Farrell飾）亦相當搶戲，早前接受訪問時，Colin自爆自己只有7分鐘戲份！佢為角色增肥配埋特技化妝，完全掩蓋本身靚佬外型，完全認唔出！而由Zoe Kravitz飾演嘅「貓女」，渾身充滿危險氣息，同「蝙蝠俠」是敵是友，相當神祕！

預告片仲有出現一班化哂小丑妝嘅嘍囉，係咪暗示「小丑」會登場？唯有繼續等下一波宣傳，睇下有無提示啦！

王柏傑、邵雨薇在影集《比悲傷更悲傷的故事》飾演擦出火花的唱片高層主管和助理，戲裡王柏傑遇到前女友以自殘挽回感情，和他11年前為柯佳嬿割腕的經歷不謀而合，New Air Max 270  王柏傑表示演來不會尷尬，「你20歲怎麼知道你在幹嘛，我都忘記我20歲在幹嘛，不是鼓勵大家這樣做，但是沒有這個經歷就沒有現在的我，這是我的一部分，所以不覺得丟臉，對演員是很好的養分。」

王柏傑透露劇本原來是寫前女友直接持刀攻擊他，但是他覺得聊天聊到一半，突然被前女友拿刀捅很怪，和導演討論過後，劇情改成前女友以死相逼，他去搶刀而受傷，這是當下最有可能發生的情境，至於自己年少輕狂，為情也做過傻事，王柏傑淡然回應這是人生的一部分，因為這段經歷成就現在的自己。

邵雨薇戲裡飾演扶養10歲小孩的單親媽媽，大學時期意外懷有身孕，Nike Shoes for Men  獨自扶養年幼兒子。要是意外有了小生命會怎麼做？邵雨薇說：「我不會讓這件事情發生，按照步驟、順序當然是最舒服的狀態，真的中了我還是會生，生命很重要，不可以隨便處理這件事。」王柏傑率性回應：「生下來啊，但是我回應不準，這不是我的身體，要尊重女生的意願。」

戲裡嘗試交友軟體的邵雨薇，本人真的探過究竟：「我之前有因為籌備某部戲去下載交友軟體，因為我不太方便露臉，所以我用我高雄好朋友的照片當大頭貼，但是她已經結婚還是一個媽媽，沒想到一直有人來加好友、留言說要認識，因為她也是一位美女，但我沒有去跟網友聊天，就是觀察上面形形色色的人，在玩交友軟體時他們講話的方式是怎麼樣的，Buy Yeezy Online 然後有一天我告訴朋友這件事情，她直接說你要害死我啊，被人知道怎麼辦？我都已經結婚有小孩了。」

談到與邵雨薇首次合作有什麼感想？王柏傑開玩笑說：「合作最大的感想是邵雨薇臉真的很小，我前天晚上都不能喝水，因為會水腫，我的臉在她旁邊會顯得很大。」王柏傑也讚賞邵雨薇的臨場反應：「跟雨薇對戲我覺得很開心，我跟她合作比較不會完全照著劇本走，有時候沒有讓她知道我等一下要加入哪些新的想法，但她反應很快會馬上接到我的東西然後再丟回來給我，反而換成我卡住，她真的很棒很榮幸可以與她一起拍戲。」《比悲傷更悲傷的故事》10月22日於Netflix播出。

【體路專訪】面對生命的流逝，有人會悲痛不已，有人會笑著活下去，雖然已經觸摸不到，但逝去之人的信念，卻會一直留在某些人的心裡，繼續傳承下去。Dr Martens Boots  香港跑手楊錦鴻（金毛）今年3月因肺癌離世，雖然生命已經逝去，但其生前積極面對人生的信念早已深深烙印在太太趙嘉燕（Mandy）的生命中，後者更將在接下來的「渣打香港馬拉松2021」擔任NIKE Run Club（NRC）的配速員之一，亦是歷來最大型的NRC女生配速員團隊，冀將金毛「打不死」的精神感染身邊人，鼓勵更多人笑著面對人生。

「『金毛精神 永不放棄』，希望將這個信念感染身邊的人，藉著這次擔任配速員，鼓勵更多人要堅持自己的信念，不放易放棄。」楊錦鴻花了8年時間克服種種困難，從籍籍無名走到成為香港第二位「Sub-3」（三小時內）完成世界六大馬拉松的跑手，Cat Footwears 惜在踏入知命之年前確診肺癌三期，但他仍以樂觀態度抗癌，經常在社交媒體分享正能量。雖然金毛最終在今年3月離世，但他的精神仍然存活在不少跑友的心裡，當中包括他太太Mandy，「金毛的信念令我明白，就算遇到任何困難，都要笑著面對。」

金毛生前體重高峰期達190磅，為減肥、為健康他踏上了跑步這趟旅程。談到Mandy的跑步理由，雖然她口裡說著為健康，但其實或多或少，都是受金毛感染，「本身自己是完全不做運動，就算他出去參加比賽都未被他感染，直至15至16年間發現自己膽固醇偏高，最終在金毛鼓勵下嘗試了跑步，他不斷提醒我要有恆常運動。」慢慢地，Mandy的跑步時間由1星期1日增至2日、3日，最終養成了跑步習慣。

「投入跑步後，開始理解他熱愛跑步的原因，Jordan 2020 Release 自己都越來越積極。」除了健康得到改善，Mandy的心態都隨著跑步變得更正面，「無論甚麼天氣都會出去跑，很多人會問『下大雨都要出去跑？』我會覺得即使下雨都沒關係，反正跑步都會出汗、都會濕，只要安全就絕對沒問題。」Mandy認為這就好比人生，總有日曬雨淋的時候，最重要是用甚麼心態去面對困難。

在談跑步理由的過程中，還有一個字是Mandy經常提及，就是「聯繫」，「跑步令我接觸到很多不同的跑友，大家之間都有種聯繫的感覺。雖然有些朋友未必經常見面，甚至只是透過社交平台聊天，但都有種很緊密的感覺。」正正是這種「聯繫」，促使Mandy決定加入NRC，並在接下來的渣打馬拉松擔任10公里組的配速員，「做配速員要與跑手有互動，Hobbylobbyhey  自己其中一個做配速員的目的就是想與更多跑手有聯繫，想接觸更多人，我覺得是件很開心的事。」至於另一個原因，當然是宣揚「金毛精神」，「希望可以藉此鼓勵更多人做運動，要保持恆常運動，面對任何事都不要輕易放棄。」

人已離逝，雖然楊錦鴻已經不會再出現在跑友的面前，但他的信念早已由Mandy「接棒」傳承，讓金毛以另一個形態，繼續在跑壇發光發熱。相信再過10年、20年，甚至更長遠的時間，「金毛精神」依然扎根在不少人的心底裡，讓大家在面對困難的時候，仍能堅毅向前，笑著面對。

圖、文：彭淬祺

【體路專訊】原訂於10月8至10日舉行的「中國海岸帆船賽2021」，在香港接連受到兩個熱帶氣旋吹襲後，延期至10月15至17日一連三日舉行，並於周日圓滿落幕，各組冠軍順利誕生。

賽事始於1993年，至今已是第二十九屆。Hey Dude Shoes  三日賽事均以香港遊艇會中途島帆船及賽艇訓練中心為基地，賽事結合了繞泡賽及島嶼賽。首日賽事共有21艘帆船在南丫島東南海域參賽，各組別進行一場順逆風繞泡賽後，「TP52 組別」以及「IRC 競賽1組」第二場賽事均為全長20海浬的島嶼賽，要繞經宋崗島、蒲台島以及螺洲，然後返回赤柱對開衝線，「IRC 競賽2組及3組」的賽道較短，長約16.5海浬，需要繞經宋崗島及螺洲。

「HKPN 組別」的船隊次日賽事加入戰團，令次日參賽船隻增至30艘，他們亦進行兩場順風及逆風繞泡賽以及一場島嶼賽。

「中國海岸帆船賽」大多於離岸水域進行，參賽者感受到的風力比市區更大。次日賽事開賽後風力逐漸增至15至20海浬，帶來不少驚險場面，包括有船隊在順風航行時船身打橫急轉，更有一艘賽船將下風浮泡拖離原有位置，不過賽事都有驚無險完成。

在第三日賽事中，各個組別進行兩場順逆風繞泡賽，Ecco Women’s Shoes 由於風勢頗大，部份賽船因球型帆損毀或其他原因退出賽事。最後，「Alpha+號」在「TP52組別」摘冠。「Ambush號」在IRC 競賽1組稱雄，「 Witchcraft號」於IRC 競賽2組稱霸。IRC 競賽3組王者為「 Juice號」，「Lisa Elaine號」則取「HKPN組別」的冠軍。

資料來源：香港遊艇會

【體路專題】雖然已踏入二十四節氣的寒露，代表深秋已經到來，氣候理應已由涼爽逐漸轉為寒冷。不過近年因氣候變化，即使已屆10月但間中仍然酷熱，Sneakerheads2020 或有機會令今年渣打香港馬拉松參加者要應付多一道難題，就是炎熱。今次渣馬貼士找來4項香港男子青年紀錄保持者（5000米、10000米、10公里、半馬拉松）謝俊賢（Michael）以自身比賽經驗分享在比賽日如何應對高溫及潮濕天氣。

過往多屆渣馬賽事皆定於每年年初農曆年前後舉行，天氣已入冬，雖曾試過雨戰，但氣溫均較為清涼，反之今屆因防疫限制令賽事受到延誤，延至今年10月才宣佈能夠復辦，令參加者除了日常跑步訓練以外，或要多顧及天氣因素。今屆渣馬如以往一樣，Dr Marten Boots 各比賽距離組別最早約在上午6時起步，剛日出之下的溫度相當適宜跑步，但比賽中途的氣溫將隨日出後而上升，跑手排汗亦隨之增多。目前根據天文台天氣預測，當日氣溫約攝氏19至24度。另外較多參賽名額的10公里組別，最後一組需要等到約上午10時才起步，Michael認為炎熱天氣會令跑手的速度減慢，尤其是在賽事後段會比平常感到更辛苦，對於要跑出PB（個人最佳時間）就更加不容易。

他建議一眾跑手先要在心理上做好炎熱準備，在賽前一天再留意天氣預測。賽事當天若氣溫較高，可以在前半段放慢，稍比目標配速慢少許，留待後半段仍有足夠力氣以作加速。今屆將出戰10公里精英組的Michael，亦提醒大家在比賽中途要記得補水，「10公里比賽之中，我會在大約7公里進行補水，半馬方面則是第7及14公里，至於全馬亦可以在每5公里補水1次。」Skechers Womens Outlet 雖然今年跑手數目減少，但大會安排的水站數目與以往相同，意味人均可獲的水量較以往多，以確保跑手能獲得足夠的水飲用和降溫。不過Michael認為，跑手毋須因天氣炎熱而在起步前多喝水「打底」，因會增加在比賽期間要上廁所的機會。

香港在早前先後受到兩個颱風獅子山和圓規吹襲，雖然大會會因應天氣而調整比賽安排，但跑手仍有機會要在雨中作賽。Michael表示若起跑前已經下雨，跑手可選擇先穿上雨衣，除了避免在賽前弄濕比賽衫褲，雨水亦會令身體過度降溫，跑手應直至開跑一刻才脱下雨衣。Ecco Shoes  擁有保暖功能的便利雨衣，亦適用於天氣清涼時穿著，直至熱身完成後除下。至於戴帽作賽亦能防止眼睛及臉部被雨濺濕，確保視線不被遮擋。

做足各方面準備才能跑更遠的路，希望一眾渣馬跑手都能好好享受今年難得復辦的賽事，10月24日，維園終點見！

【體路專訊】2021世界體操錦標賽於10月18王24日假日本北九州舉行，港隊派出2男2女運動員參賽，全部於明日（19日）舉行的次天初賽亮相，當中「跳馬王子」Menairshoes 石偉雄自東京奧運受傷失利後，事隔3個月後再現賽場，但不會再以高難度動作「李世光跳」應戰，今次主要是重拾比賽感覺和狀態為目標。

石偉雄今年7月在東京奧運初賽使用「李世光跳」時落地受傷，無緣跳馬決賽，撐枴杖回港後，康復進度理想得，上月再赴波蘭集訓，期間與物理治療師緊密合作，傷勢極速復原，他日前已到達北九州為世錦賽作最後備戰。石仔明晚將出戰跳馬初賽，New Jordan  但為保險將改用難度較低的動作－前手翻屈體前空翻兩周，而且只會跳一次，不會勉強跳兩跳爭入決賽，全為寓賽於操，找回比賽感覺和幫助提升狀態。至於石偉雄「師弟」吳家祺亦會亮相，以「盧裕富跳」）側手翻轉體90度屈體後空翻兩周）作為參賽動作。

女子組方面，老將黃曉盈將出戰平衡木初賽，年尾滿19歲的陳卓琳則會參加3項賽事包括平衡木、自由體操及跳馬。

【體路專訊】香港U23足球代表隊今日（18日）在將軍澳足球訓練中心操練，預備星期三出發到日本出戰U23亞洲盃外圍賽，面對柬埔寨及日本的兩場分組賽。New Release Yeezy  主教練張健峰談及新軍「香港U23」最終只有5人入選大軍時指，選人上受球員狀態、戰術等不同困素限制，已挑選最佳人腳。獲委任為今次隊長的門將謝家榮就直言，希望趁最後一次適齡參賽下出線，並會以精神感染全隊，盡量在硬撼日本時減低失球。

足總昨晚公布今次U23港足的決選名單，新軍「香港U23」成為大戶，有謝家榮、張俊軒、黃智康、袁世傑及由傑志外借的畢頓入選。標準流浪就有4名球員入選，東方龍獅、晉峰及傑志各有3人，包括已為「大港腳」的傑志中場陳晉一，但另一名適齡「大港腳」孫銘謙就因為東方不放行而缺陣。今次決選同時有一名外流球員驚喜入選，效力葡甲科瓦彼達迪的梁祐維將直接由葡萄牙飛到日本會合球隊。

大隊今日11時在FTC操練，首個多小時集中觀看戰術影片及健身，2021 Yeezy Boost  到約12時半才開始場地訓練。畢頓、奧利華、陳晉一、葉卓文及林樂勤等在過去周末正選或上陣時間較多的球員只參與部分操練，余在言及趙聡悟就因考試而提出離開。主教練張健峰及經理廖俊輝收操後向球員表示要做好紀律，前者特別要求球員守時及一致所穿球襪，並宣布由謝家榮擔任今次賽事隊長，後者則提醒球員要每日量體溫。

張健峰解釋，認為謝家榮有潛質晉身「大港腳」並與陳晉一及孫銘謙一樣有能力做領袖，故特意挑選其出任隊長。選人方面，他透露一直有與梁祐維保持聯絡，對方亦非常希望參與比賽：「他都很緊張，但情況有點複雜，因為我們要為他購買保險，一直要與他球會商討，輝哥『頭都大埋』。」張健峰稱梁祐維有提供自己的比賽比段，但仍要待在日本會合後才能了解其狀態。

張健峰本身身兼「香港U23」主教練，但這支目的為訓練年輕球員的新軍只有5人入選。他指自己是按照球員狀態及能力挑選「小港腳」，明白代表隊選人必定有爭議：「U23（港超隊）組軍較遲，但有些球員若沒有這支球隊都不能入選，例如謝家榮，New Air Force 1並有些人有潛質做『大港腳』，可能防守力不夠強所以才未能入選，同時亦有人想選但選不到，有一定限制。」「張峰」又兩次點名提及黎培基，指對方在暑假缺操下狀態不足：「培基都要明白自己的狀況，場外飲食控制得不好，要於10月跟隨我們出外是有點困難，但對他也算是一個好經驗。」至於在日本兩場比賽的目標，他指會以最佳次名出線為本，但亦要球員做好基本要求：「他們想和日本踢一場轟轟烈烈，但都要做到要求才可。」

獲委任為隊長的謝家榮就稱雖然對臂章未有太大感覺，但會盡能力帶領球隊：「與隊友及教練溝通都不是難事，有好多都是靠Whatspp都能講的小事，而且守時更不需要提醒，是職業球員的本份，但我希望可以用精神感染球隊。」Hey Dude Women’s Shoes 過去4場代表香港U23在菁英盃上陣均左飛右撲的他笑言，預料面對日本是將同樣忙碌，將近期比賽當作預習：「任何身份上陣都是想贏波，但永遠在亞洲賽出線都不是易事，希望能在對日本一仗減少失球甚至零失球，對柬埔寨就全取3分，總之就想出線。」

不過，比賽中在謝家榮面對鎮守防線的中堅選擇不多，今日出席的正中堅只有葉卓文一人，連同在葡萄牙的梁祐維亦僅有兩人。張健峰坦言適齡中堅選擇不多，但認為亞歷斯祖及張俊軒都有能力客串，加上只有兩場比賽相信足以應付。葉卓文就認為，Ecco Shoes 兩支對方均以速度而非高空球為主，過往與梁祐維在梯隊拍檔下相信可以達到教練要求。

U23港足明早會再有一課操練，周三下午乘航機到日本東京備戰。球隊首場比賽於周六對柬埔寨，下周四則硬撼日本，翌日回港。張健峰透露，球員回港後首3日需要隔離，其後可點到點由酒店到球場訓練直至整個隔離期完結。

香港U23代表隊決選名單：

圖、文：麥景智

【體路專訊】東京殘奧完結個多月，特區政府今日（18日）在馬鞍山體育館為香港代表團舉行返港歡迎儀式，向一眾殘奧代表頒發表揚狀。

香港代表團在今屆殘奧共獲得2銀3銅，2021Shoes 銀牌分別來自羽毛球SH6級男打的朱文佳，以及硬地滾球混合BC4級雙人賽的梁育榮、劉慧茵及黃君恒，銅牌則是乒乓球TT11級的王婷莛、硬地滾球混合BC4級個人賽的梁育榮及羽毛球WH2級男單的陳浩源。特區政府今日為代表團舉行歡迎儀式，由行政長官林鄭月娥向運動員頒發表揚狀。

林鄭月娥致辭時提到，政府投放在殘疾人士體育發展的資源近年亦大幅增加至1億元，較2017至2018年度增加了超過一倍，並將繼續增加投放資源在殘疾人士的體育發展，又指香港電台派出兩隊攝製隊到日本，現場直擊報道香港運動員在殘奧會的比賽，令不少市民加深了對殘奧會和運動員的認識，亦有助在社會推廣傷健共融的信息。